Sophie Le Goff.
J’ai 51 ans, je vis en Bretagne. Je suis rédactrice indépendante spécialisée santé-bio et préménopause. Depuis sept ans, je teste chez moi des compléments alimentaires bio sur de vraies durées : deux mois minimum, souvent trois.
Je ne suis ni médecin, ni naturopathe, ni thérapeute. Je suis rédactrice. Ce qui me donne du recul, c’est que je suis moi-même en préménopause depuis presque six ans : j’ai testé, abandonné, repris des dizaines de protocoles sur mon propre corps.
Tout est parti d’une cure de magnésium à 38 € qui n’a rien changé à mes nuits. J’ai voulu comprendre pourquoi. J’ai lu les étiquettes, vérifié les dosages, recoupé avec les études (PubMed, avis de l’Anses) et comparé aux avis utilisateurs.
Routine Bio est né de là. Aucune marque ne me sponsorise. Si je gagne deux ou trois euros sur ton achat, c’est qu’Amazon me les verse, pas que la marque m’a payée pour bien en parler.
Ce que tu trouveras ici
- Des guides qui expliquent comment choisir un complément, lire une étiquette, éviter les pièges marketing
- Des comparatifs de 4-6 produits passés au crible, avec tableau, prix relevés et notes utilisateurs vérifiées
- Des tests d’un seul produit utilisé sur deux à trois mois, avec ce qui marche et ce qui ne marche pas
Ma crédibilité ne vient pas d’un titre. Elle vient de trois choses : des tests sur soixante jours minimum, des sources vérifiables (études avec auteur, année et nombre de participants, avis Anses avec numéro et date) et ma franchise sur ce qui ne marche pas. Je ne diagnostique rien, je ne prescris rien. Pour un symptôme qui t’inquiète, parles-en à ton médecin ou à ta ou ton gynéco.
Comment je gagne ma vie
Ce site est financé par les commissions du programme Amazon Associates. Si tu achètes un produit via un lien d’affiliation, je touche entre 1 % et 7 % du montant, sans aucun surcoût pour toi. C’est ce qui me permet de continuer à acheter et tester de nouveaux produits chaque mois.
Une question ? Une marque que tu voudrais que je teste ? Écris-moi.